全国各地で大雨被害が続いていますが、みなさまご無事でお過ごしでしょうか。
なかむらが住む金沢市でも避難指示が発令され、幸いにも避難をすることなく天候が回復しましたが、心も体もとても緊張していたことをだんだん実感しています。
同時に、いざ普段通り過ごそうとしてもその緊張をほぐすというのは簡単ではない、という大きな発見がありました。
今回は、その緊張が残っているうちに、日常の中で非日常的なできごとが起きたあとにいかに心身を「ほぐす」「ほどく」ことができるか？お話ししてみたいと思います。
どこに暮らしていても自然災害は避けては通れない中、不意に訪れる非日常、それによってもたらされる緊張とどんなふうに付き合っていけるだろうか？
どうやって日常の心身に戻っていけるだろうか？
一緒に考えていけたら嬉しいです。